Testi-lelki egyensúly
Életmód-tanácsadás
Személyes jelenlétű vagy online tanácsadás, hogy foglalkozz a testi-lelki-mentális változásaiddal, és hogy tudd, mit kezdj velük.
Neked szól, ha…
- fizikailag egyre kevésbé vagy terhelhető,
- érzed a testeden az évek múlását,
- úgy gondolod, hogy a jelenlegi életmódod nem egészséges, viszont nem tudod, hogyan tovább,
- visszatérő testi tüneteid vannak,
- nem tudod igazán kipihenni magad,
- sok stressz van az életedben,
- félsz attól, hogy lebetegszel,
- úgy érzed, kiégtél, vagy kevéssé vagy motivált.
Hogyan zajlik a folyamat?
- A jelenlegi testi-lelki-mentális állapot feltérképezése.
- Tanácsadás: milyen lépések támogatják az életmódváltást?
- Terv összeállítása lépésről lépésre.
- A terv elindítása: hogyan alakul a kivitelezés? Ha szükséges, az eredeti terv módosítása.
- A közös munka lezárása, utánkövetés.
A tanácsadás táplálkozási szakértők bevonásával történik. Lesznek olyan alkalmak, amikor kapsz otthoni feladatot, ami segít az életmódváltásban.
Beszélgessünk arról, ami most foglalkoztat
Személyesen Gödöllőn vagy online. Írd meg, miben segíthetek, és hamarosan jelentkezem.