Veszteségfeldolgozás
Tudd, hogy nem vagy egyedül. Gyászkísérőként segítek, hogy megéld a pillanatot, és abban is, hogy újra lásd az élet napos oldalát.
Egyéni gyászkísérés
Jellemzően sokat segít az egyéni gyászkísérés, hiszen ott személyre szabottan, a gyászolóra fókuszáltan történnek a beszélgetések, zajlanak le a folyamatok. Ez lehet egy rövidebb folyamat, 10 alkalom, de lehet, hogy tovább tart a segítségnyújtás. Sokban attól függ, hogy a gyászoló milyen élethelyzetben van, a gyásza melyik fázisba esik.
Csoportos gyászkísérés
A csoport másképp segít: elsősorban a sorsközösség, ami összeforrasztja a csoporttagokat. Másrészt egymástól is hallanak, tanulnak megküzdési módokat. Új perspektívák mutatkoznak meg. Nekem ez az egyik kedvenc módszerem. Hogy miért? Kísérőként látom, ahogy megnyílnak egymásnak a gyászolók, megosztják örömeiket, bánataikat.
Valahogy az „együtt sírunk, együtt nevetünk” érzés marad meg. Mert a közhiedelemmel ellentétben a gyászcsoport nem csak arról szól, hogy sírunk. Vannak megható pillanatok, vannak mély csendek, aha-élmények, rácsodálkozások, és a legtöbb esetben a csoportalkalom végén úgy válunk el egymástól, hogy megkönnyebbülünk mindannyian.
Az első beszélgetés
Az egyéni és a csoportos gyászkísérés esetén is fontos, hogy legyen egy előbeszélgetés. Ez támpontot ad arra, hogy a gyászoló milyen állapotban van, és hogy mi segítheti leginkább. Az is fontos, hogy akár csoportos, akár egyéni munkáról van szó, legyen egyfajta kémia a segítő és a gyászmunkát végző között: értsük egymást, a segítő rá tudjon hangolódni a gyászolóra.
Vendégbaba
Ide kerül: a Vendégbaba-téma bemutatása: kinek szól, hogyan zajlik a csoport, mikor indul a következő.
Ehhez még nem kaptunk szöveget.
„Szeretném ismét megköszönni a segítséget, amit kaptam. Ezt a 14 hetet teljesen kiegyensúlyozottan viseltem, azt éreztem, hogy felkészültem lelkileg.”
Programok a témához
Emlékfeloldás aromaterápiával
Emlékfeloldás a békés hétköznapokért: az Aroma Freedom Technika segít elengedni a nehéz érzéseket egy korábbi életeseménnyel kapcsolatban.
Részletek →Olvass tovább a témában
Az idő tényleg segít a gyászban?
Igen, az idő jellemzően szinte mindig segít a gyászban. Orvos-Tóth Noémit idézem: „A gyász nem múlik el. Nem múlik el, csak körbenövi…
Elolvasom →
Gyász fázisai 1. – Előgyász
Az előgyász időszakában a gyászolóra nagy nyomás nehezedik. Egyrészt ott van a remény, hátha mégsem következik be a veszteség. Másrészt viszont már…
Elolvasom →
Megküzdési módok, technikák a gyász, veszteség feldolgozása során
Vannak általánosan elfogadott és ismert technikák és vannak olyanok, amiknél mindenki saját magának dönti el, hogy számára az segítő, elfogadható-e. Leggyakoribb megküzdési…
Elolvasom →Beszélgessünk arról, ami most foglalkoztat
Személyesen Gödöllőn vagy online. Írd meg, miben segíthetek, és hamarosan jelentkezem.