Neked szól a program, ha…
- fizikailag egyre kevésbé vagy terhelhető,
- érzed a testeden az évek múlását,
- úgy gondolod, hogy a jelenlegi életmódod nem egészséges, viszont nem tudod, hogyan tovább,
- visszatérő testi tüneteid vannak,
- nem tudod igazán kipihenni magad,
- sok stressz van az életedben,
- félsz attól, hogy lebetegszel,
- úgy érzed, kiégtél,
- kevéssé vagy motivált.
Ha magadra ismersz, akkor neked szól ez a program. Sokszor vagy a testtel, vagy a lélekkel, vagy a mentális egészségünkkel foglalkozunk többet. Viszont nem lehet a hármat egymástól szétválasztani. Ez a program arra hivatott, hogy mind a három frontot megerősítsük.
Mit tartalmaz az online csomag?
5 alkalmon keresztül segítek neked abban, hogy foglalkozz magaddal: a testi-lelki-mentális változásaiddal, és hogy mit kezdj ezekkel.
Miről lesz szó?
- A jelenlegi testi-lelki-mentális állapot feltérképezése.
- Tanácsadás: milyen lépések támogatják az életmódváltást?
- Terv összeállítása lépésről lépésre.
- A terv elindítása: hogyan alakul a kivitelezés? Ha szükséges, az eredeti terv módosítása.
- A közös munka lezárása, utánkövetés.
A tanácsadás táplálkozási szakértők bevonásával történik. Lesznek olyan alkalmak, amikor kapsz otthoni feladatot, ami segít az életmódváltásban. Zárt Facebook-csoportot hozok létre, ahol a foglalkozások között felteheted a kérdéseidet, és kapcsolódhatsz másokhoz.
Részvételi díj
- 20 000 Ft / alkalom
- Egy összegben fizetve: 100 000 Ft
- 6 alkalom, otthon elvégzendő feladatok, zárt Facebook-csoport